Equi’libre

Equi’libre, c’est quoi/ Bienfaits?

Activité de gymnastique douce proposée sous forme d’exercices ludiques permettant d’améliorer la condition physique générale et en particulier l’équilibre, la coordination, de renforcer les muscles et les articulations, de gagner ainsi en confiance et d’éviter les risques de chute et de prolonger l’autonomie. Une éducation autour des bons gestes et postures à adopter au quotidien fait également partie des séances.

Equi’libre, c’est pour qui?

Activité adaptée aux seniors autonomes qui vivent à domicile et sont préoccupés par leur équilibre ou les risques de chutes, ou toute personne fragilisée après une blessure ou intervention chirurgicale. Il est possible d’apporter une chaise pour le cours si la position debout prolongée ou le passage sur tapis vous paraissent trop compliqués.

Tous nos cours sont disponibles sous différentes formes:
Cours collectifs (12 personnes max.)
Cours collectifs (groupes de 12 personnes maxi pour plus de confort et d’efficacité). Pour plus d’infos, consultez notre Planning avec tous les jours et horaires des cours collectifs.
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Coaching individuel ou en petit groupe (2 à 3 personnes)
En coaching individuel ou en petit groupe (2 à 3 personnes)
– Objectifs ciblés, accompagnement personnalisé, motivation
Sport au travail
Sport au travail (entreprises, administrations, institutions…) :
Pause zen, posture, productivité
Etablissements type EHPAD, MAS, FOYERS DE VIE...
Etablissements type EHPAD, MAS, FOYERS DE VIE…:
Activités adaptées, amélioration du quotidien
Tourisme
Tourisme
Découverte de l’environnement creusois, activités en famille
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Carte cadeau
CARTE CADEAU :
Offrez nos activités sous forme  de carte cadeau pour des occasions particulières (anniversaire, Noël, mariage, découverte…)
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Planning des cours