Chaise active

La chaise active, c’est quoi?

Une activité permettant de mobiliser en douceur les muscles et articulations, la plupart des mouvements sont réalisés en position assise sur la chaise, ou autour de la chaise en l’utilisant comme appui (selon les possibilités des participants).

On fait le lien avec les gestes du quotidien, mais on utilise aussi la musique comme support pour des mouvements dansés et de détente.

Qui a dit qu’on ne pouvait pas danser sur une chaise ?

La chaise active, c’est pour qui?

Activité adaptée aux personnes fragiles et/ou atteintes de maladies chroniques (cancer, diabète, obésité, arthrose, ostéoporose, lombalgies, insuffisance respiratoire, dépression…) ou affaiblies suite à une blessure ou une intervention chirurgicale.

Les bienfaits :

Amélioration de la tonicité, la coordination, la souplesse, l’endurance, la mémoire, le tout avec des exercices ludiques sur chaise.

Tous nos cours sont disponibles sous différentes formes:
Cours collectifs ( 12 personnes maxi)
Cours collectifs (groupes de 12 personnes maxi pour plus de confort et d’efficacité). Pour plus d’infos, consultez notre Planning avec tous les jours et horaires des cours collectifs.
Voir les tarifs
Coaching individuel ou en petit groupe (2 à 3 personnes)
En coaching individuel ou en petit groupe (2 à 3 personnes)
– Objectifs ciblés, accompagnement personnalisé, motivation
Voir les Tarifs
Sport au travail
Sport au travail (entreprises, administrations, institutions…) :
Pause zen, posture, productivité
Etablissements type EHPAD, MAS, FOYERS DE VIE...
Etablissements type EHPAD, MAS, FOYERS DE VIE…:
Activités adaptées, amélioration du quotidien
Tourisme
Tourisme
Découverte de l’environnement creusois, activités en famille
Voir les Tarifs
Carte cadeau
CARTE CADEAU :
Offrez nos activités sous forme  de carte cadeau pour des occasions particulières (anniversaire, Noël, mariage, découverte…)

Planning des cours