La chaise active, c’est quoi?
Une activité permettant de mobiliser en douceur les muscles et articulations, la plupart des exercices étant proposés assis sur la chaise ou autour de la chaise en l’utilisant comme appui (selon les possibilités des participants).
La chaise active, c’est pour qui?
Activité adaptée aux personnes fragiles et/ou présentant certaines pathologies telles que l’arthrose, l’ostéoporose, le surpoids/obésité, la lombalgie chronique, l’insuffisance respiratoire, ou affaiblies suite à une blessure ou une intervention chirurgicale.
Les bienfaits :
Amélioration de la tonicité, la coordination, la souplesse, l’endurance, la mémoire, le tout avec des exercices ludiques sur chaise
